您的当前位置:首页 > 综合 > 中医护眼有妙招(中医养生) 正文
时间:2024-10-30 09:22:56 来源:网络整理 编辑:综合
中医护眼有妙招中医养生)2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养沧州市某某广告媒体专卖店可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中沧州市某某广告媒体专卖店
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
朝鲜国防省:搜寻到渗透入平壤的韩国无人机残骸2024-10-30 09:22
儿童孤独症谱系障碍受何影响?最新研究发现与肠道微生物变化有关2024-10-30 09:21
乌方称美国已向乌克兰交付多艘“金属鲨鱼”快艇2024-10-30 09:03
聚焦防汛抗洪|抢险大堤上的年轻人:“扛得住”“不掉链”2024-10-30 08:17
热评|让学生吃臭肉,不如先让校长尝尝味道2024-10-30 08:15
北约持续拱火,俄称峰会证明北约攻击本性2024-10-30 07:54
海口警方通报29岁男子自杀身亡:未发现被侵害迹象2024-10-30 07:04
暑期学生扎堆做近视矫正手术 专家提醒:不能一劳永逸2024-10-30 06:56
微信内测可查找单删好友功能?回应来了2024-10-30 06:49
轻松一刻:这个曲线,是自然的吗?2024-10-30 06:48
国台办:台湾的未来在于祖国完全统一2024-10-30 08:47
“珠宝大王”周大福,为何突然卖不动了?2024-10-30 08:44
数读深改丨托起“稳稳的幸福” 民生福祉更有数2024-10-30 07:55
辽宁辽阳县一社区书记挪用、侵占集体资金1.7亿元2024-10-30 07:55
亲历者揭露:以军在加沙医院内四处开火 男医生被强迫脱光衣服2024-10-30 07:26
天津联合6个国家历时3年完成制定一项中医药国际标准2024-10-30 07:24
工业惊奇2024-10-30 07:02
香港医学机构发现脂肪肝可致乳腺癌恶化2024-10-30 07:00
以军称打死黎真主党武装空中作战部队无人机专家2024-10-30 06:59
阿根廷闯进美洲杯决赛,梅西进球再创历史纪录2024-10-30 06:49